తెలగపిండి కూర

ప్రోటీన్స్ చాలా చాలా ఎక్కువ గా ఉంటాయి వీటిలో అంటే నూనె తీసిన పప్పుల్లో.. పల్లీలు అయినా నువ్వులు అయినా... జనరల్ గా ప్రోటీన్స్ చికెన్ లో ఎక్కువ ఉంటాయి కానీ వీటిలో అంతకు మించి దాదాపు 40%ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి.. ఇంకా వంట అంటారా.. నేను కొత్త వి అస్సలు తినను 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

avunu sis idi chala baguntadi ma intilo ayite ashram lo yekkuva ga vandutharu ma amma ayite yendu royyalu vesi vanduthadi superr ga untadi sis chala thanks sis chala mandiki asalu ee telagapindi ante emito kuda teliyadu kani me dwara chala mandiki idi reach avuthundi sis meedi native place ekkada ante ila adiganani Marola anukovaddu meeru pette ee recipe lu chala varaku East,West side yekkuva vintam like kobbari annam,telagapindi,inka bommidayulu pulusu anduke adiga meedi east or west na ani

👌👌👍👍 నిజం చెప్పాలంటే నువ్వుల పంటకి రసాయన ఎరువులు తక్కువగా వాడుతారు నువ్వులు భూమి లోని పోషకాలు ఎక్కువ గ్రహిస్తాయని వినికిడి నువ్వు పంట వల్ల భూ సారం తగ్గుతుంటారు అందుకే కదా నువ్వులు బలమైన ఆహారం అంటారు . తప్పుగా అనుకోవద్దు నువ్వు పిండి పల్లి పిండి తిన్న ఎద్దులు పశువులు చేసే పనులు వేరే పశువులు చేయలేవు ప్రత్యక్షముగా చూసాను నా స్కూల్ life లో 👍👍 తేజమ్మ మంచి వంటకం గురించి తెలియచేసావ్ 👏👏👍👍